Калейдоскоп мероприятий психология

Каждый день педагоги дарят тепло и знания детям, но так важно вовремя восполнить собственные ресурсы. Именно этой важной теме и было посвящено мероприятие. В тёплой, доверительной атмосфере участники отправились в «путешествие» к самим себе. Первым упражнением стал «Автопортрет»: педагоги с помощью метафорических образов и ассоциаций взглянули на себя со стороны, отметив свои уникальные черты. Затем последовало упражнение «Моё жизненное кредо» — учителя смогли сформулировать свои главные жизненные принципы, которые помогают им двигаться вперёд даже в сложных ситуациях. Кульмиционным моментом стала работа с ресурсами. В упражнении «Мои ресурсы» каждый участник не просто назвал то, что даёт ему силы (семья, хобби, спорт, творчество), но и визуализировал свою «корзину поддержки». Практическая польза тренинга заключалась в освоении конкретных приёмов саморегуляции. Педагоги взяли на вооружение простые и эффективные дыхательные техники, методы быстрого переключения внимания и способы снятия мышечного напряжения, которые можно применять даже в перерыве между уроками. «Территория перемен» помогла нашим учителям не только лучше понять себя, но и зарядиться оптимизмом. Ведь счастливый и спокойный педагог — это фундамент для гармоничного развития наших учеников. Мероприятие прошло на одном дыхании и, судя по улыбкам участников, оставило после себя только тёплые и светлые чувства.

Серотонин — гормон признания. Участники говорили друг другу искренние слова благодарности и поддерживали профессиональные успехи. Оказалось, что одна тёплая фраза может поднять настроение не хуже выходного дня.           Окситоцин — гормон доверия и объятий. Дружеские, поддерживающие объятия — лучшее лекарство от выгорания. Тишина, тепло, улыбки… И вот уже мир не кажется таким сложным.           Дофамин — гормон предвкушения и ресурсов. С помощью метафорических карт каждый нашёл свой внутренний ресурс. А ещё — придумал событие, которого ждёт с нетерпением. Ожидание радости запускает дофамин не хуже, чем новая покупка. Проверено!           Эндорфин — гормон радости здесь и сейчас. Небольшой кусочек шоколада, но с полным осознанием  — я отлично справляюсь, я молодец!          Педагоги ушли с тренинга не только с реально работающими инструментами самопомощи, но и с искренними улыбками.          И спасибо нашим педагогам — за смелость быть честными, искренними и настоящими. Вы — лучшие!

Искали ответ на вопрос: почему иногда с тобой никто не играет, даже если ты очень хочешь. В результате ребята усвоили, что ссоры и драки мешают дружбе, а улыбка помогает наладить отношения! Мероприятие способствовало улучшению микроклимата в группе продлённого дня!