Каждый день педагоги дарят тепло и знания детям, но так важно вовремя восполнить собственные ресурсы. Именно этой важной теме и было посвящено мероприятие. В тёплой, доверительной атмосфере участники отправились в «путешествие» к самим себе. Первым упражнением стал «Автопортрет»: педагоги с помощью метафорических образов и ассоциаций взглянули на себя со стороны, отметив свои уникальные черты. Затем последовало упражнение «Моё жизненное кредо» — учителя смогли сформулировать свои главные жизненные принципы, которые помогают им двигаться вперёд даже в сложных ситуациях. Кульмиционным моментом стала работа с ресурсами. В упражнении «Мои ресурсы» каждый участник не просто назвал то, что даёт ему силы (семья, хобби, спорт, творчество), но и визуализировал свою «корзину поддержки». Практическая польза тренинга заключалась в освоении конкретных приёмов саморегуляции. Педагоги взяли на вооружение простые и эффективные дыхательные техники, методы быстрого переключения внимания и способы снятия мышечного напряжения, которые можно применять даже в перерыве между уроками. «Территория перемен» помогла нашим учителям не только лучше понять себя, но и зарядиться оптимизмом. Ведь счастливый и спокойный педагог — это фундамент для гармоничного развития наших учеников. Мероприятие прошло на одном дыхании и, судя по улыбкам участников, оставило после себя только тёплые и светлые чувства.