Первая любовь: как пережить расставание

Первая любовь: как пережить расставание

1.Первым делом  нужно побыть одному и дать волю своим эмоциям! Это обязательно. Ты должен, не стесняясь ничего и никого, выплакаться вдоволь—не важно девушка ты или парень. Чтобы с завтрашнего утра  опять стать СОБОЙ

2. Напиши письмо своему любимому человеку, но сделай это «для себя» -  отправлять его ты не будешь. Выложи все свои чувства; всю боль оставь тут, на листке бумаги!

3. Также можно попробовать выплеснуть свои чувства через творчество, испытать свои силы в живописи поэзии, музыке. Многие мировые шедевры искусства создавались именно под воздействием чувств сильной неразделенной любви, глубоких душевных переживаний и терзаний .

4.Как можно больше новых эмоций, впечатлений! Пусть сейчас нет возможности съездить в Египет или увидеть Елисейские Поля - просто сходи с друзьями в лес, на выставку или же пригласи к себе гостей, придумав праздник

5. Воспринимай ситуацию как опыт и жизненный урок, попробуй извлечь из нее выгоду для собственного развития и совершенствования.

6.Делай добрые дела! Бескорыстная помощь другим—лучшее лекарство.

Советы сверстников

“Попробуй увидеть плюсы в ситуации. Всё, что ни делается, делается к лучшему”.

“Это нормально, что не со всеми людьми складываются отношения. Нет смысла страдать”.

“Постарайся отвлечься, займись спортом, любимым делом, ищи новые увлечения”.

“Не замыкайся в себе, поделись переживаниями с человеком, которому доверяешь”.

“Слушай музыку, смотри весёлые фильмы, ищи новые увлечения”.

“Не опускай руки и живи дальше! Любовь, пусть и не первая, ещё придёт к тебе”.

“Посмотри на это со стороны и задайся вопросом: будет ли это так важно для меня через 5 лет?”.

Из  опроса учащихся    СШ №20 г.Борисова

Как противостоять обидным прозвищам

Как противостоять обидным прозвищам

   Никак не реагировать (игнорировать, не обращать    внимания). Это сделать довольно сложно, но в некоторых    случаях эффективно. Например, «Заяц, заяц!» — зовет  одноклассник. Не отзывайся, пока не обратится по имени,  сделай вид, что не понимаешь, к кому обращаются. Скажи:  «Меня вообще-то Васей зовут. А ты разве меня звал?»

  Отреагировать нестандартно. Обзывающийся ребенок всегда ожидает получить от жертвы определенную реакцию (обиду, злость и т.д.), необычное поведение жертвы способно пресечь агрессию. Например, можно согласиться с прозвищем: «Да, мама тоже считает, что я чем-то похож на сову, я и ночью лучше всех вижу, и поспать утром люблю». Или посмеяться вместе: «Да, такая у нас фамилия, так дразнили и моего прадедушку».

  Объясниться. Можно спокойно сказать обзывающемуся сверстнику: «Мне очень обидно это слышать», «Почему ты хочешь меня обидеть?» Одного второклассника (самого крупного в классе) другой мальчик обзывал толстым. На что объект насмешек ответил: «Знаешь, что-то мне совсем не хочется с тобой дружить». Это произвело такое впечатление на агрессора, что он извинился и перестал обзываться.

  Не поддаваться на провокацию. За пятиклассником гонялись одноклассники и обзывали его Масяней. Он злился и бросался на них с кулаками. Все с восторгом разбегались, а потом начинали снова. Мальчику было предложено попробовать (в качестве эксперимента — такое предложение всегда охотно принимается детьми) в следующий раз не бросаться на обидчиков с кулаками, а повернуться к ним и спокойно сказать: «Ребята, я устал, дайте мне отдохнуть».

  Не позволять собой манипулировать. Очень часто дети стремятся с помощью обзывания заставить сверстника что-то сделать. Например, всем известен прием «брать на слабо». При всех ребенку говорится, что он не делает что-то, потому что «трус», «размазня», ставя его таким образом перед выбором: или он согласится сделать, что от него требуют (часто нарушив какие-то правила или подвергнув себя опасности), или так и останется в глазах окружающих «хлюпиком» и «трусом».
Наверное, из всех ситуаций, связанных с обзыванием, эта — самая непростая: противостоять мнению большинства, тем более тех, с кем тебе предстоит общаться и впредь, нелегко и взрослому человеку.
В этом смысле интересен рассказ В.Ю. Драгунского «Рабочие дробят камень», в котором Дениска решился в конце концов прыгнуть с вышки — но не потому, что над ним все смеялись, а потому, что он не смог бы себя уважать, если бы этого не сделал.
В каждой конкретной ситуации необходимо не торопиться, взвесить все «за» и «против», понять, что важнее: доказать что-то окружающим или сохранить самоуважение.

  Ответить. Иногда полезно ответить обидчику тем же. Не быть пассивной жертвой, а стать с обидчиком на равных.

Можно, правда, отвечать не оскорблением, а специальной отговоркой. Знание подобных отговорок помогает не оставить оскорбление без ответа, пресечь конфликт, сохранить спокойствие (хотя бы внешнее), удивить и соответственно остановить нападающего. Последнее слово в этом случае остается за пострадавшим.

Вот примеры отговорок:

  • Чики-траки — стеночка!(Ребенок рукой ставит преграду между собой и обзывающим.)
  • Шел крокодил, твое слово проглотил, а мое оставил!
  • Кто так обзывается — сам так называется!
  • — Дурак! — Приятно познакомиться, а меня Петя зовут.

Все отговорки стоит произносить спокойным, доброжелательным тоном. 

Восемь способов сказать «НЕТ»!

Восемь способов сказать «НЕТ»!

 

ХОТИТЕ БЫТЬ ЛИЧНОСТЬЮ -  ТОГДА УЧИТЕСЬ ОТКАЗЫВАТЬ

 

1. Говори: «Нет, спасибо», твердо, уверенно, глядя в глаза собеседнику

- Ты хочешь выпить?

- Нет, спасибо.

2. Объясни причину отказа – кратко и просто

- Ты не хотел бы покурить?

- Нет, спасибо. Я не курю, это портит мое здоровье.

3. Повтори несколько раз свой отказ (как заезженная пластинка).

- Хочешь покурить травку?

- Нет.

- Ну, давай!

- Нет.

- Ты только попробуй, тебе понравится.

- Нет.

4. Уходи. Можно прибегнуть к хитрости.

- Давай выпьем водки и покурим. Сегодня  родители придут поздно.

- Нет. Мне уже пора уходить, а то на свидание с девушкой опоздаю.

 5. Смени тему разговора, действуй по принципу «лучшая защита – это нападение»

- Давай купим пива.

- Нет. И ты завязывай с этим, пойдем лучше ко мне, у меня есть новый интересный фильм.

6. Избегай критических ситуаций.

Если ты знаешь, где употребляют алкоголь, наркотики, курят сигареты, лучше не ходи туда, избегай таких мест.

7.Сила в друзьях.

Дружи и встречайся с теми, у кого есть положительные стремления и интересы, кто тебя понимает, кто придет к тебе на помощь и поддержит тебя. Не дружи с ребятами, у которых есть вредные привычки!

8. Помни, что обращения « А тебе  – слабо?», «Что, молоко на губах еще не обсохло?», «Не дрейфь -  все употребляют и кайф получают !» и т.п. – это давление, которому поддаются неуверенные и действительно «слабые»  люди. А ты разве такой?

Как избавиться от неуверенности

  1. Определите свои положительные свойства. Каковы ваши лучшие качества? Что вам удается? Включите в этот список достижения, которыми вы гордитесь. Размышляйте об этом. Похлопывайте себя по плечу!
  2. Установите свои собственные стандарты вместо того, чтобы сравнивать себя с другими.
  3. Помните, что идеальных людей не бывает. Если вы будете предъявлять к себе сверхчеловеческие требования, вы быстро выдохнетесь. Поэтому расслабьтесь. Не будьте столь беспощадны к себе. Принимайте себя, как есть, и на этом стройте свою жизнь.
  4. Выберите себе хобби. Найдите что-то, что радует вас и вызывает у вас чувство гордости.
  5. Подбадривайте себя. Почаще говорите себе: «Я могу», «Это получится», «Сегодня у меня будет хороший день». Или: «В следующий раз у меня получится лучше». Так, поощряя себя, вы поднимете свое настроение.
  6. Всегда принимайте комплименты. Не стесняйтесь их. Просто отвечайте искренним «спасибо». Даже если поначалу вам будет неловко, сделайте это полезной привычкой!
  7. Ищите в других положительные качества. Попробуйте говорить что-нибудь приятное всем, с кем встречаетесь, неважно что. Если вы ищете хорошее, вы найдете его! И это заражает — другие тоже начнут видеть в вас хорошее.

    Подробнее: Как избавиться от неуверенности

Как понравиться парню

 Как понравиться парню, оставаясь самой собой

1. Полюби себя

Ты должна показать парню, какая ты потрясающая, но перед этим сама поверь в то, что именно такая. Поверь в себя, в свою исключительность и индивидуальность. Нет, это совсем не значит, что ты должна быть болтливой, высокомерной, шумной, сильной или первой во всем. Это просто значит, что ты должна почувствовать, что тебе нравится быть собой.

Подробнее: Как понравиться парню

Как понравиться девушке

Как понравиться девушке?

С чего начать

Кто бы что ни говорил, а начинать нужно с внешнего вида. Часто встречаешь мнения, что, мол, неважно, как ты выглядишь, главное - твой внутренний мир и поступки. Конечно, это главное! Но только после того, как вы уже встречаетесь эдак неделю-другую. Наша же цель - понравиться, и без опрятного вида тут никак не обойтись. Наденьте свою лучшую одежду - нарядные джинсы, красивые брюки, модную рубашку, и отправляйтесь покорять свою мечту.

Как правильно общаться

Теперь о том, как себя вести и что говорить девушке. Главное - не тушуйтесь. Да, сложно вести себя естественно и уверенно, если тебя переполняют чувства: ты боишься сделать что-нибудь не так, ляпнуть что-то невпопад, одним словом, испортить впечатление о себе. Многие замыкаются в себе в таких случаях и молчат. Однако мало какие девушки любят молчаливых парней, которые еще и стесняются к тому же. Что в этих случаях делать?

Подробнее: Как понравиться девушке

Отношения с родителями

Проявляй участие к своим родителям. Они устают на работе, дома. Порадуй их чем-нибудь. Это помогает наладить контакт.

• Постарайся объясняться с родителями человеческим языком— это даст лучший результат, нежели крики и хлопанье дверьми.

• Попроси родителей рассказать о своей юности, о конфликтах с родителями. Это приведет к более глубокому пониманию между вами.

• Помни, что иногда у родителей бывает просто плохое настроение. Постарайся не устраивать в это время дома шумных вечеринок.

• Если родители ведут себя с тобой, как с маленьким ребенком, напомни вежливо им, что ты уже повзрослел и хотел бы вместе с ними решать проблемы, связанные с твоей жизнью.

Подробнее: Отношения с родителями

Если ты одинок...

Если ты одинок — подумай, что можно сделать, чтобы это исправить (см. ниже советы Д. Карнеги)

• Помечтай, поразмысли, как ты реализуешь свои мечты.

• Найди среди своих знакомых, друзей, близких и приятелей хороших людей. Подумай об их жизни. О твоих отношениях с ними.

• Не пугайся, когда остаешься один на один с собой — это необходимо, чтобы повзрослеть.

• Подумай, есть ли такие люди в твоем окружении, с которыми ты не общаешься. Почему?

Подробнее: Если ты одинок...

Меню
Уход за лицом 30 лет. Лучший уход за кожей лица летом. Уход за лицом летом. Йога занятия для начинающих. Быстрые занятия йогой для начинающих видео. Занятия йогой дома. Как сделать макияж. Скажите как сделать макияж глаз дома. Как правильно сделать макияж. Диеты для похудения отзывы. Полезная гречневая диета для похудения. Лучшие диеты для похудения. Эффективные диеты для быстрого похудения. самая быстрая диета для похудения дома. Хорошая диета для быстрого похудения. Хронический гастрит лечение. Быстрое лечение гастрита желудка. Схема лечения гастрита. Имбирный чай для похудения. Полезное имбирное похудение отзывы. Имбирный напиток для похудения рецепт. Домашние упражнения для похудения живота. Большой комплекс упражнений для живота похудения. Упражнения для похудения живота быстро.
Информационное меню
Главная
Календарь событий
Вакансии
Контакты
Результаты опросов
Карта сайта
Электронная приемная
Электронное обращение
Одно окно
О школе
История и традиции
Документация
Школа сегодня
Педагогический коллектив
МО учителей начальной школы и воспитателей ГПД
МО учителей трудового обучения и физической культуры
МО учителей биологии, химии, истории и географии
МО учителей эстетических дисциплин
МО учителей иностранных языков
МО учителей белорусского, русского языков и литературы
МО учителей математики, физики и информатики
Администрация школы
Режим работы, расписание
Достижения
Научно-практические конференции
Олимпиады
2016/2017 учебный год
2015/2016 учебный год
2014/2015 учебный год
2013/2014 учебный год
2012/2013 учебный год
2011-2012 учебный год
2010/2011 учебный год
Спорт
Творческие конкурсы
Грамоты, дипломы и благодарственные письма
Доска почета
Сотрудничество
Наши знаменитые выпускники
Пресс центр
О пресс-центре
Устав пресс-центра
Новости "Школьная жизнь"
Калейдоскоп шестого школьного дня
Новости спорта
Актуальная информация
Мы в СМИ
Адзiнства
Свет ТВ
Школьная газета "Секрет успеха"
Журнал "ОзОрникОff"
70 лет великой победы
Медиацентр
О медиацентре
Библиотека
О библиотеке
Виртуальная библиотека
Новые поступления
Для Вас, родители
Калейдоскоп событий
Виртуальная справка
Медиатека
ЭСО
Презентации
Новинки медиатеки
Видеотека
Белорусская литература
Статьи из кодекса об образовании
Электронные версии учебников
Физкультурно-оздоровительный комплекс
О комплексе
Прейскурант цен
Тренажерный зал
Сауна
Каток
Бассейн
Социально-педагогическая и психологическая служба
О службе
Телефоны доверия
Важно знать родителям
Ученикам на заметку
Вредные привычки
Психолог и Я
Мир профессии
Районный ресурсный центр "ЗОЖ"
О Ресурсном центре
График работы и консультаций
Анонс мероприятий
МЧС информирует
Учащимся
Объединения по интересам
Клубы
График работы клубов
Интеллектуальный клуб "Магия мысли"
Клуб «Восход»
Клуб юных спасателей - пожарных
О нас
Время работы
Направления деятельности
События
Клуб «Ветер перемен»
Клуб «Net»
О клубе "NET"
Разработанные проекты
"На карте великого мира Беларусь как кленовый листок..."
"Охрана окружающей среды глазами детей"
Создание 3D панорамы
Внимание! Семинары, конкурсы, конференции
Достижения клуба
Клуб "Исследователь"
Клуб "Надежды Олимпа"
Клуб "Что? Где? Когда?"
Общественные организации
БРПО
БРСМ
ДОСААФ
ОСВОД
Правовая страничка
Азбука безопасности
Центр безопасности МЧС
Безопасный Интернет
Безопасный маршрут в школу
Выпускнику
Абитуриенту
Ученикам на заметку
Вредные привычки
Психолог и Я
Мир профессии
Наши знаменитые выпускники
Ученическое самоуправление
Совет лидеров
Школьные министерства
Учителям
Виртуальный методический кабинет
О кабинете
Главная ВМК
Профессиональные мероприятия
Семинары
Совещания
Тематические педсоветы
Конкурсы
Повышение квалификации
Аттестация
Сертификация
Курсовая подготовка
Методический совет
Локальные документы
Состав ШМС
План работы ШМС
План работы МО
Педагогическая мастерская
Учителю
Классному руководителю
Молодому специалисту
Интернет-ресурсы системы образования
Обобщение опыта
Педагогическое общение
Вопрос-ответ
Форум
Актуально
Методическая тема
Об организации образовательного процесса
Контрольно-оценочная деятельность в учреждениях общего среднего образования
Родителям
Порядок приема
Правила внутреннего распорядка
Платные услуги
Родителям первоклассников
Медиабезопасность
Учительско-родительский патруль
Важно знать родителям
Физкультурно-оздоровительные объекты и специализированные учебно-спортивные учреждения
Профильное обучение
Попечительский совет
Профсоюз школы
О профсоюзе
Документация
Поздравления
Медиагалерея
Фотогалерея
На досуге
Из сочинений школьников
Часть 1
Часть 2
Интересные факты
Игры
Детский гороскоп
Рыбы
Водолей
Козерог
Стрелец
Скорпион
Весы
Дева
Лев
Рак
Близнец
Телец
Овен
Гадание Квадраты Пифагора
Архив
Архив новостей

Важные события

 

Советуем посетить

QR КОД

Ссылки

Праздники Беларуси