Иногда в жизни случаются такие ситуации, когда начинает казаться, что ничего нельзя исправить, а душевная боль никогда не кончится… В такой момент могут посетить мысли о нежелании жить…

В кризисном состоянии человек испытывает сильное отчаяние, чувство одиночества, он не видит выхода… Внимание окружающих может предотвратить беду!

Что может указывать на то, что человек находится в кризисном состоянии?
1. Частые смены настроения;
2. Изменения в привычном режиме питания, сна;
3. Рассеянность, невозможность сосредоточиться;
4. Стремление к уединению;
5. Потеря интереса к любимым занятиям;
6. Раздача значимых (ценных) вещей;
7. Прямые высказывания о нежелании жить: «скоро все закончится…», «у вас больше не будет проблем со мной…», «все надоело, я никому не нужен…» и т.д.;
8. Пессимистические высказывания: «у меня ничего не получится», «я не смогу» и т.д.;
9. Резкое снижение интереса к привычной деятельности (работе, учебе);
10. Употребление психоактивных веществ;
11. Чрезмерный интерес к теме смерти.

Если вы оказались рядом с человеком в кризисной ситуации

• Не отталкивайте его, если он решил разделить с вами проблемы, даже если вы потрясены сложившейся ситуацией;
• Дайте знать, что хотите ему помочь, но не видите необходимости в том, чтобы хранить все в секрете, если какая-то информация может повлиять на его безопасность;
• Сохраняйте спокойствие и не осуждайте его, независимо от того, что он говорит;
• Убедите его, что есть конкретный человек, к которому можно обратиться за помощью;
• Дайте понять, что хотите поговорить о чувствах, что не осуждаете его за эти чувства;
• Помогите ему понять, что присутствующее чувство безнадежности не будет длиться вечно.

Психолог – специалист, к которому можно обратиться, когда на душе тяжело, пропал смысл жизни, появилось ощущение душевной боли, тоски.

Что необходимо предпринять, если друг находиться в кризисном состоянии?

• Рассказать о своих подозрениях старшим (педагогам);
• Поговорить с человеком о его переживаниях;
• Посоветовать обратиться за помощью к психологу;
• Если человек не может позвонит в службу экстренной помощи, можно позвонить туда самому с целью получения рекомендаций у консультанта.